Atendimento online e presencial em Londrina – PR.
Sessões semanais com duração de 50 minutos.
Psicoterapia baseada em evidências, voltada para objetivos reais e transformação de vida.

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Um espaço seguro para transformar sua vida emocional, pessoal e profissional

Você sente que suas emoções, pensamentos ou situações externas estão pesando mais do que deveriam? A psicoterapia pode ser o primeiro passo para mudar isso.

Como a psicoterapia pode te ajudar?

Minha abordagem é estruturada em três pilares que ajudam você a conquistar mais equilíbrio, clareza e autonomia:

1. Alívio do sofrimento emocional

Ansiedade, tristeza, raiva, medo ou pensamentos repetitivos e negativos podem comprometer seu bem-estar e sua rotina. A psicoterapia oferece um espaço acolhedor para entender essas experiências e encontrar alívio real, sem julgamentos.

2. Enfrentamento de problemas do dia a dia

Relacionamentos, trabalho, sono, saúde, autoestima — tudo isso impacta sua vida. Juntos, vamos investigar soluções práticas para lidar com os desafios atuais, sem fórmulas mágicas, mas com estratégias que funcionam para você.

3. Autoconhecimento e escolha consciente

Você passa a se perceber melhor, entende seus padrões, sua história e o que realmente importa para você. Com isso, é possível tomar decisões mais alinhadas com seus valores e construir uma vida com mais sentido.

Áreas da vida que podemos trabalhar

Relações familiares, afetivas e sociais • Saúde e bem-estar • Sexualidade • Trabalho e carreira • Autoimagem e autoestima • Espiritualidade • Lazer e qualidade de vida.

Seja qual for a sua dor ou objetivo, a psicoterapia pode te ajudar a construir um caminho possível.

Precisa ter diagnóstico para iniciar?

Não. A psicoterapia é para todos que desejam melhorar sua vida emocional e lidar melhor com seus desafios — com ou sem diagnóstico psiquiátrico. O mais importante é sua vontade de mudar.

Comece hoje a cuidar de você

Se você leu até aqui, provavelmente está buscando por mudança.

Que tal dar o próximo passo?

Agende uma conversa inicial agora mesmo e descubra como a psicoterapia pode fazer sentido para você.

Mais clareza, foco e organização para quem vive com TDAH

Se você desconfia que tem TDAH ou já recebeu o diagnóstico, saiba que é possível aprender a lidar com os desafios e resgatar o controle da sua vida com apoio especializado.

Como funciona a psicoterapia para TDAH?

Avaliação personalizada:

Caso você ainda não tenha um diagnóstico, realizo uma avaliação específica para investigar o TDAH com base em critérios clínicos. Em seguida, avaliamos aspectos individuais como pontos de vulnerabilidade, possíveis comorbidades e também suas forças e talentos.

Autoconhecimento e entendimento do funcionamento humano:

Você vai entender como o TDAH impacta diferentes dimensões da sua vida — como emoções, atenção, motivação, comportamento, histórico de vida e fatores sociais. Essa compreensão é essencial para definir metas realistas e criar estratégias que funcionem no seu dia a dia.

O que você irá desenvolver na psicoterapia?

Psicoeducação sobre o TDAH: Compreender como o transtorno se manifesta em você é o primeiro passo para lidar melhor com ele.

Treinamento de habilidades práticas

Organização e Planejamento:

Uso estratégico de agenda/calendário
Criação e manutenção de listas de tarefas
Resolução de problemas de forma estruturada
Divisão de tarefas em etapas menores e gerenciáveis
Organização da rotina, documentos e espaço físico

Foco e Concentração:

Identificação da sua melhor “janela de produtividade” Uso de técnicas como temporizadores para manter o foco Anotações rápidas para gerenciar ideias soltas Ajuste do ambiente para reduzir distrações e aumentar a performance

Você não está sozinho(a)

Muitas pessoas com TDAH convivem com culpa, sobrecarga e frustração — mas isso pode mudar. A psicoterapia oferece um caminho prático e acolhedor para você conquistar mais equilíbrio, autonomia e qualidade de vida.

Vamos conversar?

Agende uma conversa inicial e descubra como a psicoterapia pode te ajudar a lidar com o TDAH de forma leve e estratégica.

Viva com mais leveza, segurança e autonomia

Você sente que a ansiedade tem dominado seus pensamentos, emoções e decisões? A psicoterapia pode te ajudar a compreender esse processo e encontrar formas mais saudáveis de lidar com ele.

Como funciona a psicoterapia para ansiedade?

Avaliação e escuta especializada

Se você ainda não tem um diagnóstico formal, realizamos uma avaliação específica para identificar se há um Transtorno de Ansiedade — como Fobia Específica, Ansiedade Social, Transtorno do Pânico, Agorafobia ou Ansiedade Generalizada.

Entendimento individualizado

Cada pessoa vive a ansiedade de forma única. Por isso, também investigamos aspectos pessoais como pontos de vulnerabilidade, traços de personalidade, possíveis comorbidades e, claro, seus pontos fortes e recursos internos.

Psicoeducação e autoconhecimento

Você entenderá como seu funcionamento emocional e mental está conectado à sua história de vida, valores, atenção, motivação e ambiente social. Esse entendimento é essencial para dar os próximos passos com consciência e autonomia.

O que é trabalhado na psicoterapia?

Psicoeducação

Compreensão sobre o transtorno de ansiedade e os fatores que o mantêm ativo na sua vida.

Reavaliação Cognitiva

Identificação e reestruturação de pensamentos automáticos negativos, excessivos ou catastróficos.

Técnicas de Regulação Emocional

Práticas como aceitação, mindfulness, respiração e relaxamento ajudam a recuperar o equilíbrio interno.

🚶 Exercícios de Exposição

Gradualmente, você será guiado a enfrentar as situações temidas de maneira segura, respeitando seu ritmo. Em alguns casos, são feitos exercícios fora do consultório (exposição in loco), sempre com preparo e suporte.

É possível se sentir no controle novamente

A ansiedade não precisa ser um obstáculo constante. Com acompanhamento psicológico, você pode aprender a reconhecer seus gatilhos, desenvolver estratégias práticas e retomar o protagonismo da sua vida.

Vamos conversar?

Agende uma conversa inicial e entenda como a psicoterapia pode te ajudar a enfrentar a ansiedade com mais leveza e clareza.

Apoio técnico e desenvolvimento para psicólogos que querem evoluir com segurança e propósito

Atuar na clínica exige mais do que conhecimento teórico — requer segurança, clareza, ética e confiança na própria condução dos atendimentos. A Supervisão Clínica é um espaço de construção desse caminho.

Duas modalidades, de acordo com a sua necessidade:

Consulta Técnica

Para quem busca ajuda pontual sobre casos clínicos específicos ou dúvidas na condução da psicoterapia com adultos.

Ideal para quem quer clareza e direcionamento prático em situações desafiadoras.
Supervisão única ou em poucas sessões, conforme a necessidade.

Desenvolvimento de Competências

Acompanhamento contínuo (semanal ou quinzenal) voltado ao crescimento clínico do profissional.Uma oportunidade de aprofundar seu raciocínio clínico, fortalecer sua autonomia e construir uma prática ética, segura e alinhada com seus valores.

Temas que podem ser trabalhados:

Fundamentos teóricos

Terapias cognitivas e comportamentais (TCC, ACT, Terapia do Esquema, Psicologia Positiva, Terapia Baseada em Processos, entre outras).

Diagnóstico clínico e conceitual

Discussão sobre classificação nosológica (DSM-5-TR) e formulação clínica individualizada.

Literatura e evidências

Consulta e interpretação de textos técnicos para embasar as intervenções clínicas.

Raciocínio clínico

Coleta de informações, definição de objetivos terapêuticos, conceituação de caso e escolha de estratégias de intervenção.

Técnicas de atendimento

Entrevistas clínicas, condução de sessões, relação terapêutica, manejo de situações delicadas.

Ética profissional

Atuação alinhada às diretrizes do CRP e aos princípios da prática clínica responsável.

Autocuidado e sustentabilidade na carreira

Reflexões sobre limites pessoais, autoconhecimento e estratégias para uma trajetória profissional equilibrada e satisfatória.

Supervisão é um investimento na sua prática e no cuidado com seus pacientes.

Vamos conversar?

Agende uma conversa inicial gratuita para entender qual modalidade se encaixa melhor em sua necessidade atual. Vamos caminhar juntos na construção de uma clínica mais segura, eficaz e alinhada com quem você é.

A psicoterapia pode te auxiliar a superar desafios como:

Ansiedade e estresse
Depressão e desânimo
Problemas de autoestima e autoconfiança
Dificuldades nos relacionamentos
Tomada de decisão e desenvolvimento pessoal

Por que procurar Psicoterapia?

Se você tem se sentido sobrecarregado, perdido, ansioso ou enfrentando dificuldades no trabalho, relacionamentos ou outras áreas da vida, a psicoterapia pode te ajudar a encontrar clareza, alívio e caminhos para mudança.

Sou Daniel Constantino Cunha, psicólogo com mais de 10 anos de experiência clínica. Mestre em Análise do Comportamento e doutorando em Terapia Baseada em Processos. Atuo com Psicoterapia para Adultos e Supervisão Clínica para profissionais.

Referencial teórico:
Terapias Cognitivas e Comportamentais com base no Metamodelo da Terapia Baseada em Processos.

Sobre o Psicólogo

Atendimento

Presencial: Clínica Laços – Londrina – PR. Rua Raja Gabaglia, 387.

Atendimento online disponível para todo o Brasil.

Investimento

O valor da sessão é combinado conforme o caso. Pagamento antecipado. Descontos disponíveis para pacotes mensais.

Pronto para começar ?

Agende uma conversa inicial para entender melhor seu momento e verificar se a psicoterapia pode te ajudar.

Será um prazer te ouvir.

Psicoterapia para Adultos, TDAH, Transtornos de Ansiedade e Supervisão para Psicólogos

Psicólogo
Daniel Constantino Cunha

CRP 08/16105

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Psicoterapia baseada em evidências, voltada para objetivos reais e transformação de vida.